<br>「転職活動が辛い」という経験は僕にもあります。なので「今こそ転職したい！」と情熱を燃やしている身の回りの方々が疲労の色を見せると、過去の自分を思い出しますよ。
この記事では、私が自身の転職体験を通じて感じた困難さと、それをどのように乗り越えたのかについて詳細に説明します。
転職が辛いと感じる瞬間
転職は新たな人生のスタートを切るチャンスですが、その道のりでははしばしば辛さを伴います。
多くの人が特定の瞬間に転職の苦しみを強く感じます。筆者もそのうちの1人でした。
筆者が転職活動を通じて感じた「辛い瞬間」は以下の通りです。
<br>僕だけでなく、転職経験者の体験談も含めますね。結論「みんなが思う辛い瞬間は大体同じ」でした。
採用試験・面接の不合格
自己紹介、自分の強みや経験の説明、そして企業のビジョンに対する自分の適合性を証明しようとする場である面接や適正試験は、転職の一部です。日々、本番に向けて備えていることと思います。しかし、不採用となりこれらの努力が報われない場合、転職は非常に苦痛な経験になりえます。
転職活動の長期化
転職活動が長引いてしまうとその分、求人の閲覧数が増え、応募数も増え、書類選考の結果を待ち面接日の調整など働きながら転職に関わるタスクをこなければなりません。私生活もあり特に既婚者の子持ちである場合は上手に隙間時間を使って転職活動をすることになるのでストレスの原因となってしまいます。
期待外れのオファー
希望する待遇やポジションが手に入らないと分かった時、転職が辛いと感じられます。あなたが高いスキルや経験を持っていても、市場の状況や企業のニーズによって、期待に沿った待遇が得られないことがあります。
社内政治
新しい職場での人間関係や社内政治に慣れるのは容易なことではありません。転職活動において、会社内を見学できる場合がありますが、見学の際にその会社に存在する派閥を目の当たりにしてしまう場合があります。これらの問題が原因で転職活動を辛く感じることがあります。
特に出戻り転職をする場合がこの場面によく遭遇します。僕は出戻り転職をしたときに強く感じました。せっかく応募して社内見学に行ったのに社内政治を発見した時はがっかりしてしまうよね。
転職が辛いときの対処法
転職は、新たなスキルを磨くチャンスであり、キャリアを次のレベルへと引き上げるきっかけとなるかもしれません。
しかし、それは同時に困難でストレスフルな経験でもあります。
転職が辛いと感じるときに乗り越えるための４つの対処法を活用することで、転職活動の困難を克服し、新たな職場での成功に向けた道を歩むことができます。
どんな困難に直面しても、諦めずに前進し続けることが大切です。
事前のリサーチと準備
企業や役職についての詳細なリサーチと準備は、面接で好印象を抱いてもらえる確率を高めます。その結果、採用されれば転職活動は終わりを迎えて長期化によるストレスを解消することができます。
自分のスキルと経験を適切にアピールし、企業のビジョンにどのように適合するかを明確に説明できるようになることが重要です。
準備をして本番に臨めということです。
ネットワーキング
業界のプロフェッショナルとのつながりを築くことは、より良いオファーを得るために役立ちます。情報交換やアドバイスを求めることで、転職の成功に向けて有利なポジションを確保することができます。
僕の場合は、過去に信頼できる上司がいて、連絡を取り合う関係が続いていたので適宜相談をしていました。その中で優良企業を紹介していただいたこともありましたよ。
自己ケア
転職活動はストレスフルなもので、適切な自己ケアが欠かせません。定期的な休息、趣味や運動などを通じてストレスを解消し、心身の健康を保つことが重要です。
僕はよく外の空気を吸いに夜の散歩をしていました。あとはモチベーション動画を見漁っていました。
転職エージェントの助けを借りる
転職エージェントのサポートを活用すると、転職の困難さを和らげることが可能です。面接の準備、適切なオファーの探索、社内の問題に対する助言など、多方面で支援を提供してもらえます。
この方法は間違いないと思います。「プロの支援、見解を取り入れて転職活動をすること＝時短」になります。僕は複数利用していました。
転職のストレスがピークになってしまったと感じたら
ストレスがピークに達したと感じる瞬間は、誰しもが経験するものです。
そのような時には、まず一歩後退して自身の感情と状況を冷静に評価することが大切です。
次に、自分自身を第一に考える時間を取りましょう。それは瞑想、深呼吸、または静かな場所での散歩など、リラクゼーションを促す活動をすることであったりします。
また、ストレスはしばしば一人で抱え込みがちですが、信頼できる人に話すことも有効です。
友人や家族、または専門家に自分の気持ちを打ち明けることで、感じている圧力を軽減することができます。それだけではなく、転職に新たな視点や解決策が見えてくることもあります。
そして、常に自分の体調や心の健康を重視し、必要なら転職エージェントの助けを求めることを恐れないことが重要です。ストレスは無視するほど増大し、それが身体や心に影響を及ぼす可能性があります。そのため、適切なケアと対処法をとることで、自分自身を守り、再び自分らしい生活を送ることができます。
僕の知人は転職活動で上手くいかなくて精神的に追い込まれていました。ストレスが限界だと思ったら迷わずに休養を取ることをおすすめします。
…少し元気が戻ってきたら自己分析や転職エージェントの検討をするのは大いにアリだと思います。
在職中の転職活動がしんどいときの解決策
在職中の転職活動は、日々の業務との両立が求められるため、非常に大変なものです。
解決策の一つとしては、時間管理と優先順位決めが挙げられます。
具体的には、転職活動に割く時間を明確に決め、その時間を守ることが重要です。また、目の前の業務と転職活動、どちらが緊急か、または重要かを見極めることも大切です。
さらに、ストレス管理も不可欠です。自分のストレスレベルを把握し、必要に応じてリラクゼーション時間を設けることで、心身の健康を保つことが可能です。
最後に、転職エージェントの活用をお勧めします。転職活動のスケジューリング、企業との調整、書類作成のアドバイスなどの支援を受けることができ、転職活動の疲れを軽減すること間違いないです。
このようなサポートがあれば、在職中の転職活動もしんどさが軽減されますよ。
まとめ
もし転職活動に疲れ果てて、もう辞めたくなったと感じているなら、まずはここで諦めずに、疲れを癒す方法を試してみてください。
ただ疲労感を抱えたまま転職活動を進めても、望む結果が出るまでの時間は予測が難しいです。
まずは一歩立ち止まり、しっかりと休息を取ることをお勧めします。